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如果你,你在,所需,才可以,如你
提問: ，每天的熱量不能低于1000嗎？ 問題補充: 不是說減肥的話每天的熱量不能低于1000嗎？
先不管營養``那如果一天當中只吃一2個雪糕（每個500卡）的話？這也行？？？也可以減肥 ？？ 医师解答: 當然不是嘍~
熱量單位的換算
1千卡=1大卡=4.184千焦=1000卡
人體每天到底需要攝入多少熱量才不致發胖呢?一般來說如果你沒有減肥,可攝入現在體重的公斤數乘以22,便是每天所需的熱量卡數.如你42公斤乘以22,等與你一天正常需要的熱量是924千卡.但你在減肥,就只有吃的比這個低才可以哦`
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    zhenae 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()