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夏天,胃口,很容易,睡意,你的
提問: 睡久了精神會越變越差嗎？ 問題補充: 最近不知什么緣故，看到船就想睡而且一睡就好幾個小時，精神也不如以前，加上天氣熱，胃口也不好，所以基本沒有吃什么，我要什么辦啊？ 医师解答: 盡量不要睡的次數太多，因為次數過多會影響晚上的大覺，從而導致你的精神不如以前．
夏天很容易犯困，在有睡意的時候稍微活動活動就會削減睡意．胃口不好也是夏天常有的事，沒有胃口的話就喝一些湯，像綠豆湯這種很容易制作，又對身體很好．夏天吃飯也不應一味的追求清淡而忽視了營養，人們在夏季有時感到眩暈就是因為夏天身體出汗消耗很多機能，營養又不能及時的補充上．切記，再忙也不要忘記吃早飯；再沒有胃口也不要忘記補充營養．
在睡晚上的覺的時候可以把時間延長至１０小時，只有１０個小時以上的覺才算美容覺．而且在睡覺的時候身體會分泌出一種可以抵御癌癥的抗體．
愿你能越睡越美麗！
提問: 睡久了精神會越變越差嗎？ 問題補充: 最近不知什么緣故，看到船就想睡而且一睡就好幾個小時，精神也不如以前，加上天氣熱，胃口也不好，所以基本沒有吃什么，我要什么辦啊？ 医师解答: 盡量不要睡的次數太多，因為次數過多會影響晚上的大覺，從而導致你的精神不如以前．
夏天很容易犯困，在有睡意的時候稍微活動活動就會削減睡意．胃口不好也是夏天常有的事，沒有胃口的話就喝一些湯，像綠豆湯這種很容易制作，又對身體很好．夏天吃飯也不應一味的追求清淡而忽視了營養，人們在夏季有時感到眩暈就是因為夏天身體出汗消耗很多機能，營養又不能及時的補充上．切記，再忙也不要忘記吃早飯；再沒有胃口也不要忘記補充營養．
在睡晚上的覺的時候可以把時間延長至１０小時，只有１０個小時以上的覺才算美容覺．而且在睡覺的時候身體會分泌出一種可以抵御癌癥的抗體．
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