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提問: 聽說夏天吃西瓜也會增肥，是真的嗎 問題補充: 如題 医师解答: 應該是不會。因為西瓜是利尿 清毒的....

西瓜減肥

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，每天吃上適量的西瓜，適當少進些飲食，可以減肥，促進體型健美。 對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。

西瓜瘦腿

清涼的西瓜，擁有利尿元素、酸檸檬黃素，能使讓人變胖的鹽分隨尿排出，對結實肌肉和對付松垮浮肉很有效果。此外它的鉀含量不少，可以修飾美化雙腿的線條。

西瓜減肥還是發胖？

發胖:

1、本身肥胖的人不提倡吃西瓜，雖然它的熱量很低但糖分很高,含糖高的食物吃了容易發胖。

2、西瓜卡路里低，但糖分高，跟一般水果比是容易增肥的哦，因為體內多余的糖分會轉化成脂肪儲存起來。

減肥:

1、用西瓜當飯吃,可以減肥.但是容易導致腹瀉，有此打算的愛美人生事先斟酌。有個演員的減肥方法是只吃西瓜大量運動！

2、吃西瓜減肥的說法源于西瓜利尿，增加人體水份的排出；有人以瓜代飯，減少食物的攝取達到減肥的目的。其實要想減肥只要抓住進口和出口兩道關就行。所謂“進口”是指吃，要少食。所謂“出口”是指多活動，來消耗體內的脂肪等。